Stojí to zažít

• nabíjející přírodní prostředí
• 222 kamenných schodů k poutnímu areálu s kostelem Panny Marie Sedmibolestné
• 29 metrů vysoká Cvilínská rozhledna
• fotokoutek ve tvaru srdce před rozhlednou
• zřícenina hradu Šelenburk
• Hájnické rybníky s meandrujícím Hájnickým potokem
• rozhledna Stážiště
• starodávná alej podél silnice z Úvalna
• malebné údolí potoka Čížina
• báječné rozhledy na Úvalno, Býkov a v závěru i na Krnov a Jeseníky

Ještě jednou a trochu podrobněji

od Střediska volného času se vydejte po zelené turistické značce

• kolem zahrady SVČ, na jejím konci zatočte vlevo
• zde začne trasa prudčeji stoupat a přivede vás až k 222 kamenným schodům, po kterých vystoupáte až ke kostelu (1 km)
• u kostela můžete odbočit k rozhledně (+300 m, je zde i fotokoutek ve tvaru srdce)
• od kostela pokračujte stále po zelené značce až na zříceninu hradu Šelenburk (3 km)
• ze Šelenburku sejdete kopec až k Hájnickým rybníkům (3,8 km)
• za druhým rybníkem je rozcestí s velkým turistickým přístřeškem, kde na vás čekáme na tzv. "dětské" kontrole (4 km) 
• přibližně po 1 km od kontroly trasa prudce zatáčí ze zpevněné cesty vlevo na lesní pěšinu (5,7 km) – POZOR přesto, že je místo důkladně vyznačeno šipkami, stává se, že ho nepozorní minou
• po této lesní pěšině pokračujte až na kraj lesa (6,2 km), přes pole k potoku (6,6 km) a dále stoupáním k rozhledně na Strážišti (7,1 km)
• od rozhledny na Stážišti pokračujte stále po zelené značce
• nejprve z kopce dolů k autobusové zastávce (7,5 km) a odtud vpravo po silnici krásnou kaštanovou alejí až na rozcestí s turistickým přístřeškem, zde odbočuje zelená značka vlevo do lesa (9 km)
• lesem pokračujte stále po zelené značce až k mostu u Pochně (10,7 km)

od mostu v Pochni je trasa značena šipkami K50 a fábory, a to až do cíle

• od mostu v Pochni se vydejte vpravo po zpevněné cestě – NE k obci, NE přes most, NE k rozcestníku, ale přesně opačným směrem – tj. ještě před mostem se vydejte se vpravo po zpevněné cestě údolím potoka Čížina k lesu (11,3 km)
• jakmile narazíte na les (11,3 km), odbočte ze pevněné cesty vpravo do lesa
• po vstupu do lesa odbočte vlevo a hned zase vpravo po lesní pěšině (11,5 km), trasa začne stoupat
• tato lesní pěšina vás přivede na zpevněnou cestu - je tam elektrické vedení (12,5 km)
• zpevněnou cestu přejděte a pokračujte pořád po lesní pěšině
• po lesních pěšinách dojdete až na silnici (13,4 km), kterou se vydáte vlevo směr Býkov, kde vás mezi 10:00 a 14:00 hod. čekáme na kontrole (14 km)
• na okraji Býkova odbočte do kopce, pěšinou mezi domem a krajem lesa
• na vrcholu (14,2 km) zatočte vpravo do lesa
• lesní pěšinou pomalu sestupujte až narazíte na starý dobrý turistický přístřešek, kde byla první kontrola (16,2 km)
• asi po 50 m u horního rybníku zatočte vlevo na lesní pěšinu
• pěšina vás přivede až ke stolařství Avrat – bývalému statku (17 km)
• odtud již pořád rovně po silničce až na silnici s autobusovou zastávkou (17,7 km)
• tuto silnici přejděte a pokračujte přes louku - zde jsou pěkné výhledy na Krnov - až k charitnímu domu Salvátor (18,2 km)
• poté podél silnice pořád z kopce dolů až do cíle pochodu – ke Středisku volného času (19 km), kde na vás do 18:00 hod. čekáme s pamětním listem 

Kilometrové údaje v závorkách udávají orientační vzdálenost od startu.